お灸の豆知識

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お灸の故郷、伊吹もぐさ亀屋佐京商店

お灸の豆知識 お灸体験 ストレスチェックストレス解消法陰陽五行八綱弁証
ストレスについて
1.ストレスの原因
社会的=会社・政治・公害・近所付き合い・騒音・悪臭
肉体的=病気・仕事疲れ
精神的=家族関係・病気
2.ストレスが原因の病気
胃潰瘍・心臓神経症・円形脱毛症・喘息・アトピー性皮膚炎・ポックリ病・肌荒れ
鬱病・不眠症・便秘・生理不順・月経困難症
3.東洋医学では
肝鬱気滞ストレスにより気の巡りが悪くなった状態
気滞血お(=ヤマイダレに於)気の巡りが滞り、血流も悪くなった状態
肝鬱気滞肝欝化火肝火上炎肝火生風熱極生風
(詳しくは、鍼灸院の先生などにお尋ねください)
4.治療穴
基本穴
百会(督脈)・大衝(肝経)・神門(心経)・内関(心包経)
補助穴
頭痛=天柱・風池・太陽・合谷
肩凝り=肩井・外関
腹痛=足三里・中かん(=月に完)
便秘=足三里・天枢・大巨・合谷・大腸兪・小腸兪
生理=三陰交・腎兪
(詳しくは、鍼灸院の先生などにお尋ねください)
5.ストレス解消法
a.睡眠不足が充分とれるよう、寝室の環境を整え、寝る前は気持ちをゆったりさせる。
b.家庭の中ではいつもニコニコ、笑顔で暮らす。
c.楽しい食事と適量のお酒。
d.グチのこぼせる友達や、話し相手をもつ。
e.次の休みが待ち遠しくなるような、楽しい旅行計画や趣味をもつ。
f.毎日、身体を動かし汗をかく。スポーツや運動を生活の一部とする。
g.好奇心を失わない。
h.ゆったりとした気分で、ぬるめのお風呂にゆっくりはいる。
by Eiichi H.
2005年5月1日、5月3日
愛知万博中部千年共生村ワークショップ「千年の癒しやいと」にて開催された内容を基に編集しています
「ストレスチェック表」を利用して、ご自身のストレス度をチェックする
「東洋医学の病気に対する考え方と、東洋医学における病気の治療法」:陰陽五行を読む
「東洋医学の病気に対する考え方と、東洋医学における病気の治療法」:八網弁証を読む
「筋肉痛」「膝の痛み」「体の疲れ」でお悩みの方ご覧ください。
「飲み過ぎ」「食べ過ぎ」に深く関わるツボ肝兪を調べる。
「色々なツボ」も調べてみる
ストレスチェック│ストレス解消法│陰陽五行八綱弁証
モリゾーとキッコロEXPO 2005

お灸の豆知識/ストレスはお灸で解消

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お灸体験に関して
お灸体験:愛知万博やいとステーションお灸とツボ
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ストレスチェックストレス改善編陰陽五行八綱弁証関西鍼灸大学:灸道部
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